风消逝提示您:看后求收藏(书连小说网www.cslteens.net),接着再看更方便。

次日下午。

健体活动楼、习武场地。

约有八十多位武术生集合成整齐队列,面色略显淡漠的宁老,靠在擂台边缘。

韩东站在队列里,转动想法。

总归要确定自己的武术品级,若是不进行对练,便只能通过一些武术器材进行验证……习武场地的边缘,正摆着一些考验力量、身体灵活的器材。

宁老忽然咳嗽两声,淡淡道:“照常练习。距离高考快了,没必要对练。身体力量、灵活性有了提高,武术品级也顺理成章的增高。你们考进大学,自然可以习得武术招式与打法。”

“但是!”

宁老言语一顿,嗤笑道:“若连普通大学的武术加试,你们都无法通过,也就别再练习武术,浪费人生。”

武术生队列满是安静。

哪怕武术品级最高的一位魁梧武术生,也乖乖地听着宁老训斥,不敢接话,更不敢当面否认宁老。

宁老淡淡道:“最后提醒你们一次,武术加试分为素质测试与对练!素质测试才是关键。哪怕对练方面有七品以上……可身体素质不达标,也无意义,通不过武术加试。”

言罢。

宁老摆了摆手,示意自由练习。

众多武术生四散周边,按照平日里的习惯开始练习,孙辉则是走到韩东旁边,低声道:“我们一同,正好给你讲一下练习方法。”

“好。”

韩东有些感激道。

随着孙辉的不断讲解、以及做出示范动作姿势,韩东也一丝不苟地学习。先是身体控制的练习方式,然后是锻炼力量的程序,最后则是场地边缘的器械指导。

一件件武术器械,皆有着锻炼不同位置的作用。

孙辉一边走着,一边简略介绍这些器械,直到停在最后一个武术器械的旁侧,笑道:“这是最简单的器械,名为臂力环,要纯以臂力拉动……先教你姿势,然后你自己试一试。”

说着。

他身体宛若站着马步,右臂伸平,拉动器械上的铁环,先后向胸前与胯下拉动。

铿铿铿!

铁环顺畅地移动,间接勾动器械内的沉重铁块,仿若有着一条笔直轨道。

韩东抿着嘴,瞥了眼器械内当前铁块的表面字迹……八!他心中有了衡量,这应该是武术八品的臂力标准。

“你来试试。”

孙辉

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
1627崛起南海

1627崛起南海

零点浪漫
担心穿越之后势单力孤难以实现雄心壮志?梦想回到古时称霸一方却无机会大展拳脚?为了英雄霸业,为了三妻四妾,怀着不同心思的各路人马聚集到一起,义无反顾地踏入另一个时空!
高辣 完结 587万字
水蜜桃 (校园H)

水蜜桃 (校园H)

小花喵
简单来讲,就是一个救赎与被救赎的故事。1校园时代。2情节较快。3,有肉有肉。(阴冷墨爷跟傻白甜小白兔,一段以性修爱的甜虐故事。)(甜的发腻,虐的心颤。)(不是纯肉文,有肉有剧情的。)ps:(没有s: 还有,之前买了书的亲们想要txt全文的也可以加喵,用阅读器看体验会更好些。?
高辣 连载 21万字
不好好学习就会被

不好好学习就会被

白习
赵含希总是不好好学习,后来就被古板严厉的陆老师好好收拾一顿,当然是在床上收拾。
高辣 连载 2万字
情欲之花(短篇)

情欲之花(短篇)

溪光
&8471;o壹捌ac&8499;(; 由爱情与欲望共同演奏的一首首奏鸣曲,催开了饱含芳香和毒汁的幽暗之花。
高辣 连载 1万字
欲燃(1v1)

欲燃(1v1)

小花喵
水蜜桃系列终结本,前公路,中后娱乐圈。文案:当红女明星周燃,仅用一年时间成名晋升娱乐圈四小花之首,一时间风光无两。某日,她接受某娱乐周刊访谈。直播现场,记者不怀好意的提问,“听闻周小姐曾在gigi绯闻男友宋律师身边工作两年,请你用一个词来形容他。”周燃撩了撩长发,淡声:“好人。”记者不死心,“那你有什么话想对他说吗?”周燃看着镜头,微微勾唇,“男人啊,还是大方一点好。”一句话,全网哗然,更有多事的
高辣 连载 6万字